2月5日、日曜日に東京出張第二弾を行なってきました。1月に引き続き参加してくださった方、クチコミを聞いて参加してくださった方、旦那さまを連れて参加してくださった方などなど知る人ぞ知るクチコミで広がるヨガになってます。
今回の大きなテーマは『アナハタチャクラ、ハートチャクラのバランスを整える』でした。クラスは朝からまったりヨガ、お昼の美人バランスヨガ、午後の瞑想ヨガ、夕方サンセットヨガの4部構成。
毎回のレッスンでもそうですが、来てくださったお客さまのカラダのお悩みに合わせて予定の内容を少しづつ変更して進めていきます。
・前日のサッカーで太ももを痛めた
・寝違えて首が痛い
・肩コリがひどい
・歩き方のバランスでかかとが痛い
負荷を変えたり、できるポーズだけ挑戦してもらったり。それぞれに気持ちのよい60分間を過ごしてもらいました。
次回の東京出張は3月4日土曜日です。