「最近、肩や腰がつらい」 「昔より疲れが取れなくなった」 「運動したほうがいいのは分かっているけど、なかなか始められない …
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やっても意味あるのか問題
一回ヨガ行ったところで 何が変わるんだろう、 って半分疑ってた自分がいた。 正直に言うと、私もそうでした。 一回や二回で …
半田市のヨガ教室｜体が硬い人ほど通ってほしい理由
半田市でヨガ教室をお探しの方へ。「体が硬いから」とヨガを諦めていませんか?ちゃくらは、柔軟性よりも先に「力の抜き方」を大 …
不眠にヨガが効く理由と眠れない夜のゆるめる呼吸｜半田ちゃくら
こんにちは。ちゃくら、ひとみです。 忘れられない、眠れない夜の話があります。 CA時代、フライトでフィンランドのヘルシン …
梅雨の季節に、心と体をゆるめる時間を🌿
こんにちは。ちゃくら、ひとみです。 梅雨らしいお天気の日が増えてきましたね。気圧や湿気の影響で「なんとなく体が重い」「呼 …
ちゃくら6月のスケジュール
こんにちは✨ ちゃくらひとみです。 朝晩の冷え込みを今年は感じますね。 寒暖差にお気を付けください ♡6/11 …
７月のちゃくら
7/18(月)は祝日のため、お休みとなります。
お知らせ♫、ブログ、ヨガイベント
GW【美ボディチャレンジ】
こんにちは。ちゃくらにひとみです。今日はスタジオ周辺の春祭りで屋台も出ていてたくさんの人で賑わっています さて …
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10月のちゃくら
おはようございます。ちゃくらひとみです。 さわやかな秋晴れの日が気持ちいいですね。朝晩ひんやりするようになって、秋の訪れ …
9月のちゃくら
緊急事態宣言が、私たちの都市にも出されましたね。自粛生活が再びはじまりました。運動不足や、普段できていたことが出来なく …