2017年春、新年度のスタートともに新しい習慣を始めてみませんか？
新しい区切りになると、いろいろやりたいこと、やってみたいこと出てきますよね。
ちょっとその前に一歩立ち止まって思考の整理をするとスムーズに新しいことスタートできます。
＜３STEP コンテンツ＞
・人は一日に5万回も自己対話をしていると言われています。瞑想タイムをとることで自己対話を一度ストップし、思考をすっきり整理整頓できます。
・心と体をつなげる役割の体の中枢のチャクラを整えていきます。
今月のテーマは第三の目とも言われている眉間に位置する「第六チャクラ」。知性と直感の統合、バランスを保ち、本質への目覚めを促します。
・寒い冬に縮こまっていた体を少しずつ動かして健康な状態へ。ヨガの動きで体も心もすっきりします。
【開催日時】
①2017年4月7日金曜日19:30-20:45
②2017年4月8日土曜日 8 :00- 9:15
③2017年4月8日土曜日10:00-11:15
④2017年4月8日土曜日12:00-13:15
⑤2017年4月8日土曜日14:00-15:15
⑥2017年4月8日土曜日16:00-17:15
【開催場所】
東京都墨田区内レンタルスタジオ
（東武スカイツリー線曳舟駅または京成曳舟駅徒歩２分）
【参加費】 3,000円(当日現金にてお支払いください)
【持ち物】 動きやすい服装、お飲み物(水かお茶)
【お問合せ】 yogasalonchakura@gmail.com ／ 090-6462-7227
ご質問、レッスン内容等お気軽におたずねください。
爽快な気持ちで新年度を始めるための、75分間を一緒に過ごしましょう。
