こんにちは。ちゃくら、ひとみです。
2026年、最初の1ヶ月が駆け抜けるように過ぎ去りましたね。年々、あっという間に過ぎていく…( ;∀;)
今朝の冷え込みに、思わず肩をすくめて「一歩も外に出たくない……」と感じた方も多いのではないでしょうか。
実は先日、あるお客さまから「朝起きたら腰をやってしまって、今日のレッスンキャンセルさせてください」と連絡がありました。
急な冷え込みは、あくまで最後の引き金です。ヨガを教えて10年、確信しているのは「痛みは突然ではなく、日々の疲労の積み重ねの結果である」ということです。
目に見えないところで限界まで溜まった「頑張り」が、寒さという一滴でコップから溢れ出したサイン。
「ハッとした時には、もう動けない身体になっていた」 そうなる前に、1日でも若いうちに。2月は自分への「健康投資」を本格的に始めませんか？
2月のテーマ：身体を「更新（アップデート）」する
そうそう、先日、体験レッスンにお越しいただいたお客様が「病院では異常なしと言われた不調」を抱えて来てくださいました。
10年ほど前にもヨガは経験されていたようですが、今回の体験レッスン後、第一声で「あぁ〜、スッキリ伸びて気持ちよかった！」という晴れやかな笑顔とともにおっしゃってくださいました。
ポーズの完成度より、日常が楽になること。
2月の「ちゃくら」は、冬に溜め込んだ「古い自分」を脱ぎ捨て、春に向けて身体をアップデートしていくプログラムをお届けします。
🌸特別告知🌸3月のスペシャルイベント
2月を丁寧に整えた先には、心と身体がほどける特別な時間が待っています。 3月の始まりを彩る、特別な時間をご用意しました。
1. 【3月2日（月）】心とお腹を満たす「あんことヨガ」
自家製あんこの美味しさでファンが多い、bloomゆかさんとのスペシャルコラボが再び実現します！
ヨガのレッスンは、桃の節句に合わせ、女性特有のゆらぎに寄り添う「女性性開花」をテーマに行います。
春は芽吹きの季節ですが、同時に自律神経が乱れやすい時期。 ひな祭り前日、骨盤周りを優しく緩め、内側から温めることで、「感じ、満たされる」感覚を取り戻します。 「誰かのため」ではなく「私のために」動く時間を、自分に贈ってあげてください。
しっかり身体を動かして整えたあとに、ゆかさんの愛情たっぷり「自家製あんこのおぜんざい」をみんなでいただきます。
身体を芯から温め、丁寧な手仕事の味に癒される。頑張る自分への、最高のご褒美時間を過ごしましょう🌸
2月からの「一歩」が、3月の笑顔を作ります
時間は平等に過ぎますが、身体の健康寿命は平等ではありません。
「いつもと変わらない」と思っている間にも、身体の中のホルモンや機能は少しずつ変化しています。
ぼーっとしている暇はありません。 3月の美味しいおぜんざいを、120%の心身の軽やかさで味わうために。 2月のうちに、あなたの「身体の取扱説明書」を作り始めませんか？
「ヨガのイメージを、いい意味で裏切ります」
まずは2月の体験レッスン、そして3月のイベントのご予約から。 スタジオで、温かいキャンドルの光と共にお待ちしております🌙
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YOGAサロンchakura
ずっと綺麗でいたい！のサポーター
田中ひとみ
@愛知県半田市
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美姿勢アドバイザー
コアトレ、骨の位置を戻して
痛みのない体で。