こんにちは。ちゃくら、ひとみです。 忘れられない、眠れない夜の話があります。 CA時代、フライトでフィンランドのヘルシン …
ヨガ効果で肩こり解消｜産後ママの首こり体験から
こんにちは。ちゃくら、ひとみです。 ずいぶん昔のことなのに、ふと思い出すことがあります。 CAとして働いていた頃、冬にな …
ヨガの効果は睡眠にどう効く？自律神経から整えるコツ
こんにちは。ちゃくら、ひとみです。 今日は、私自身が「ハッとさせられた」ある出来事から、お話を始めさせてください。 キャ …
8月のちゃくら
オリンピックのメダルラッシュの速報がうれしい日々ですね。エアコンの効いたお部屋で快適に観戦するのも熱がこもりますね。選 …
７月の青空ヨガは時間が早いんです！！
こんにちは☆☆ YOGAサロンchakuraひとみです。 恒例の青空ヨガを７月も開催いたします♪♪
ちゃくらのお客さま
こんにちは。 ひとみです。 ちゃくらはセミプライベートレッスンが中心です。 「わたしの他には、ちゃくらにはどんな方がいら …
私ペタペタ歩くんです
こんばんは☆ ひとみです。 東海地方の梅雨明けももうすぐですかねー☆☆ 先週、東浦のブルーベリー農園でブル …
７月のちゃくら
こんにちは。ひとみです。 ６月はみなさまからいろいろお土産をいただいて喜びが半端なかったです(^^♪ 皆様からの偉大なる …
アクティブに前に進む女性に
おはようございます。 YOGAサロンchakuraひとみです。 ヨガを60分した後には 「カラダが軽くなった」「気持ちが …
リベンジの青空ヨガ
こんにちは。YOGAサロンchakuraひとみです。 一気に気温が上昇して昼間はもう夏ですね。水分補給をこまめにしていき …