自分の時間、5分すら
今日一回も取れなかったな、
って夜気づく。
わかります。
朝から晩まで、誰かのための時間で
一日が埋め尽くされていく感覚。
気づけばお風呂とトイレだけが
唯一の一人時間、みたいな日もありますよね。
その5分すら、頭の中は家事のことでいっぱい。
でも、その5分がないまま
何日も何週間も過ぎていくと、
自分が何が好きだったかすら
だんだん分からなくなっていく。
私にも、そういう時期がありました。
鏡の中の自分の表情すら、
ちゃんと見ていなかった気がします。
ちゃくらのレッスンは、
長い時間を確保してもらうものじゃなくて、
週に一度、自分のための時間を
先に予約してしまう、という考え方です。
「時間ができたら行く」んじゃなくて、
「行く時間を先に決めるから、時間ができる」。
その逆転だけで、
案外うまくいったりします。
5分の予定すら立てられない日々の中で、
1時間を自分のために確保する。
それだけで、他の時間の質まで
変わっていく方をたくさん見てきました。
その1時間が、
他の23時間の質まで変えてくれます。
𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𝒎𝒆𝒏𝒖𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒
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