体硬いし運動音痴だし、
私がヨガとか場違いかもって
思ったこと、正直あります。
わかります、その気持ち。
私自身、体が柔らかいわけでも
運動が得意だったわけでもありません。
むしろ、そっち側の人間でした。
体育の授業も、正直好きじゃなかったです。
SNSで見かける柔らかい体のポーズを見て、
「ああいうふうにならないと
ヨガをやる資格がない」
って、勝手に思い込んでたんです。
できない自分に落ち込んで、
一歩を踏み出せなかった時期もありました。
でも実際にレッスンを重ねてわかったのは、
ヨガは体の柔らかさを競う場所じゃなくて、
今の自分の体に、
ちゃんと気づいてあげる時間だということ。
ちゃくらに来る方の8割以上が、
「私、体硬いんです」から始まります。
それでいいんです、というより、
それがスタート地点なんです。
場違いなんかじゃありません。
今日の硬さも、ちゃんと意味があります。
体が硬いことは、
ヨガを始められない理由にはなりません。
むしろ、一番変化を感じやすいところから
スタートできるということです。
硬い体のまま、
一歩踏み出してみてください。
美姿勢アドバイザー
コアトレ、骨の位置を戻して
痛みのない体で。
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＼何気なく過ごしている日常に変化を与える／
なりたい自分を見つけて、私らしく生きる
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