半田市でヨガ教室をお探しの方へ。「体が硬いから」とヨガを諦めていませんか?ちゃくらは、柔軟性よりも先に「力の抜き方」を大切にする、半田駅近くの女性専用ヨガ教室です。
こんにちは。ちゃくら、ひとみです。
ねぇ、ちょっと聞いて欲しいんだけど。
昨日のグループレッスンで、ちょっと印象に残ったことがありました。
その日、体験レッスンに来てくれたAさんは、他のスタジオに1年ほど通っていらっしゃる方でした。カウンセリングのときにお話を伺うと、そのスタジオではポーズを深めることを中心にレッスンをされているとのこと。1年間、ご自身の体としっかり向き合ってこられたんだろうなというのが伝わってきました。
最初にお会いしたとき、Aさんの表情は少しこわばっていました。たまたまその日、うちに通ってくださっているBさんと同じグループレッスンになりました。
チャイルドポーズで背中に触れさせていただくと、Aさんの背中にはしっかりと張りがありました。戦士のポーズのときには、肩がすっと上がっているのが見えました。1年間ポーズを深めてこられた方でも、そういうことがあるんだな、と気づかされた瞬間でした。
隣で動いていたBさんは、正直に言うと、まだ体は硬めです。でも、うちの流れに慣れていることもあって、目を閉じて、私の声のガイドとキューイングだけで体を動かせていました。ポーズの完成度うんぬんというより、自分の体を自分でほぐしている、癒しているような、そんな動き方でした。
60分のレッスンが終わって、Aさんに感想を聞くと
「心と体がリラックスできました」
「心がほぐれた気がします」
と、来られたときより表情がふっと柔らかくなっていました。
ヨガは「体を柔らかくする」ためだけじゃない
ヨガというと、ポーズを深めて柔軟性を高めていくイメージを持たれる方が多いと思います。もちろんそれも、ヨガの持つ大切な価値のひとつです。
でも私は、それだけがヨガじゃないと思っています。
日常の中で、気づかないうちに肩に、お腹に、奥歯に……力が入ってしまっている場所ってありますよね。そういう、無意識に溜め込んでいる緊張をゆるめていくこと。それも同じくらい、いえ、日々の暮らしの中ではそれ以上に、大切なことなんじゃないかなと思うんです。
体が柔らかくなることより先に、まず「生活しやすい体」「疲れにくい体」になっていく。半田市のヨガ教室ちゃくらでは、そんな体づくりを大切にしています。
半田市で他のヨガスタジオ・ジムに通っている方へ
もし今、他のスタジオやフィットネスジムに通いながら「ポーズを深める」ことに向き合ってきた方がいたら。それはとても大切な積み重ねです。その上で、Aさんのように「実はどこかに力が入ったままだったんだ」と気づく瞬間があるかもしれません。
そんな方に向けて、ちゃくらでは移籍応援キャンペーンをご用意しています。
- 体験レッスン 3,980円
- 入会金 5,500円(3ヶ月間続けていただくと、3ヶ月目の月謝から全額還元)
- 1ヶ月パス 14,300円
「今のスタジオでの積み重ねを大切にしながら、力の抜き方も知りたい」という方は、ぜひ一度、体験レッスンにいらしてください。
YOGA salon ちゃくら
JR半田駅すぐ／完全予約制・女性専用