今日は無理、って布団の中で
何回思っても結局起きて家事してる、
そんな日。
やる気って、
待ってても降ってこないんですよね。
それなのに世の中は
「やる気を出す方法」で溢れてる。
探せば探すほど、
やる気のない自分がダメに思えてくる。
私は、やる気がない日があること自体は
悪いことじゃないと思ってます。
むしろ、やる気が出ない日まで
無理やり気合いで乗り切ってきた人ほど、
ある日ぽきっと折れやすい。
そういう人を、何人も見てきました。
ちゃくらのレッスンに来る方も、
「今日は行く気分じゃなかったけど、
とりあえず来てみた」っていう日ほど、
終わったあとの表情が軽かったりします。
体が先に動くと、心は後からついてくる。
やる気を出してから動くんじゃなくて、
体を先に動かすと、
気持ちは後から追いついてくる。
今日、やる気がなくてもいいんです。
とりあえずマットの上に、
座るだけでもいいので。
やる気がない日こそ、
実は一番効果を感じやすかったりします。
無理に元気を出さなくていいので、
まずは体だけ運んでみてください。
マットの上に座れたら、
その日はもう十分頑張った日です。
■□■───────────────■□■
YOGAサロンchakura
ずっと綺麗でいたい！のサポーター
田中ひとみ
@愛知県半田市
◆…WEBページ
https://www.instagram.com/h_to_m1103
https://www.facebook.com/yogasalonchakura
◆…threds
https://www.threads.com/@h_to_m1103
https://yogachakura.business.site
◆…LINE公式
■□■───────────────■□■