ママ友のインスタ、体幹バキバキなのに
自分は抱っこで腰痛めてる…
みたいなこと、ありません?
キラキラ投稿を見て、
「みんな頑張ってるのに、私は」って
勝手に落ち込んだこと、私にもあります。
指を止めて見入ってしまう分だけ、
自分がちょっと小さくなる感じ。
でも冷静に考えると、
インスタに映ってるのはその人の
一番いい瞬間だけなんですよね。
その裏でどれだけ体をケアしてきたか、
どれだけ痛みと付き合ってきたかは、
写真には一切写ってこない。
比べるべきは、
他人の体幹でも、他人の投稿でもなくて、
半年前の自分の肩の重さだったりします。
ちゃくらのレッスンでよく聞くのは、
「人と比べなくていいって初めて思えた」
という声。女性限定の空間だからこそ、
見栄を張らずに体と向き合えます。
みんな同じ場所でマットを広げても、
体の硬さも、悩みも、ペースも全部バラバラ。
それでいいんです。
あなたの体は、
あなたのタイミングで変わっていきます。
誰かと比べる時間があったら、
その5分を自分の体に使ってあげてください。
半田で、比べなくていい時間、
一緒につくりませんか。
インスタを閉じて、
自分の体に意識を戻す時間、
大事にしてほしいです💓
ひとみ｜体も心も「力を抜く」を一緒に探す人
「ちゃんとしなきゃ」が止まらない
ママへ届けたい
♡ ヨガで体の緊張を解く
♡ コーチングで心のパターンを解く
産後ウエスト-10cm✨
睡眠薬・頭痛薬を手放した方多数💕
元JAL CA｜LA国際ヨガインストラクター
年子女の子ママ＠愛知県半田市
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