毎日子どものために動いてるのに、
自分の体はどんどん硬くなってく気がしません?
抱っこ、家事、送り迎え。
体は一日中フル稼働してるのに、
気づいたら肩はガチガチ、腰は重だるい。
「これだけ動いてるんだから、体にはいいはず」
そう思い込んでたんですけど、
“動く”ことと”整える”ことって、
実は全然別物なんです。
私自身、子どもが小さかった頃、
動き回った分だけ体が軽くなると思ってました。
でも現実は逆で、頑張れば頑張るほど
呼吸は浅くなって、力の抜き方を
どんどん忘れていったんですよね。
鏡を見ても、いつも同じ疲れた顔。
ちゃくらでやってるのは、
「もっと頑張るため」のヨガじゃなくて、
「頑張りすぎた体を、いったんゆるめる」ための時間。
女性だけの空間で、誰かのためじゃなく、
自分のためだけに体を動かす、
そんな1時間です。
報われない気がするのは、
あなたが頑張ってないからじゃなくて、
がんばりの向け先が、
ちょっとズレてるだけかもしれません。
半田で、週に一度、
自分をゆるめる時間、つくってみませんか。
「頑張り方を変えるだけで、こんなに違うんだ」
最初のレッスンで、そう言ってくれた方がいました。
頑張ることをやめなくていい。
向け先を、少しだけ変えてみましょう。
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YOGAサロンchakura
ずっと綺麗でいたい！のサポーター
田中ひとみ
@愛知県半田市
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