ゴールデンウイークいかがお過ごしでしょうか。朝晩、すこーしまだ冷え込むので寒暖差の調整が難しいですね。7度以上の寒暖差があると自律神経が崩れやすいと言われています。自律神経のバランスを崩すと、体温調整がしにくかったり、疲れがぬけにくくなったりするので、改めて深呼吸する時間5分でもとってくださいね☺
≪ゴールデンウイークのちゃくら≫
ゴールデンウイーク期間中、開催レッスンが少し不規則になります。スケジュールをご確認の上ご予約ください。
5/1(土)7:00-、10:00-
5/2(日)7:00-🈵、10:00-
5/3(月)7:00-、10:00-、19:30-
5/4(火)定休日
5/5(水)7:00-、10:00-、19:30-
5/6(木)定休日
5/7(金)7:00-、12:30-
5/8(土)7:00-、10:30-
5/9(日)7:00-、10:30-
P.S.
3月から金曜の夜にインスタLIVE配信をしていますので、お時間ありましたぜひ遊びにコメントしにきてくださいね
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あなたのお悩み解決少人数制ヨガ
YOGAサロンchakura
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