お知らせ♫

9月2日 睡眠の日直前イベント

 

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YOGAサロンchakuraのひとみが著者として出版している『読むだけで深~い眠りにつける10の話』は読んでいただけましたでしょうか?

本のお買い求めはこちらから

9月2日に出版記念講演会が東京で開催になります。この本をお持ちの方なんと無料でご参加いただけます!!

私、ひとみも講演会に登壇し、ヨガ的睡眠アプローチについて、CA時代の睡眠について講演します。

また、未掲載の内容の潜在意識とのかかわりのについての小冊子もご参加プレゼントです。

睡眠にお困りの方も、そうでない方も、ぜひぜひ気軽にお話しを聞きに来てくださいね。会場でお会いできることを楽しみにしております。

お申し込みはこちらから→⇒お申込みページ

━━━━━睡眠力がよみがえる!━━━━━
不眠だって改善できる体験型セミナー開催
『読むだけで深~い眠りにつける10の話』
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======参加者特典======
書籍未掲載の特別冊子をプレゼント
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「ぐっすり眠れたら、こんな自分になれるのに」
「ストンと寝れるだけでも幸せなのに」
「気持ちのいい目覚めを毎日したい」
「今日はよく眠れたなぁ・・朝から気持ちいい」

と思ったことはないですか?

現代の日本では、多くの人が眠りに対して何らかの悩みを持っており、『5人に1人が睡眠に関する問題を抱えている』とまで言われています。

近年、アメリカの睡眠エキスパートたちが提唱している「睡眠負債」という言葉が日本でも広がってきています。

わずかな睡眠不足が溜まることで、命に関わる重大な病気になるリスクにつながることを伝えたりと、睡眠の重要性がテレビなどでも大きく特集されています。

これまでの睡眠不足の蓄積である“睡眠負債”は、睡眠でしか返済できません。しかし、もし、適切な睡眠をとれるようになると、様々な体内に必要な物質の合成が進み、免疫力が高まり、心身共に健康な状態を続けることができます。

つまり、自分の健康のためには、適切な睡眠時間が欠かせないということです。

そして、睡眠にとって最も重要なのが、20代で平均11分とも言われている“寝つき”にあります。

眠りの始まりでもある“寝つき”がよくなると、夜中に起きる時間が減るとも報告されています。

そして、寝る直前の行動が、実は“寝つき”に大きな影響を及ぼしています。

そこで、今回、書籍では紹介しきれなかった「いつでもよみがえる睡眠力」についてお伝えしていき、最後には実際に眠りに誘われる体験をしていただこうと思います。

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【講演内容】
・なぜいま「睡眠」を見直すべきなのか?仕事と睡眠の関係性を知る
・布団に入ってから10分以上眠れないときに、この1冊がいい理由
・眠りたいのに眠れないのはなぜか?
・手ぶらでOK!自宅でも実践できる「ヨガの呼吸法」で眠気を高めよう
・“意識しない世界”を言葉で刺激すると、どんな人でもストンと眠れる!
・実際に体感してみよう! 言葉を聞いて眠くなってしまう10の話
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こんな方にオススメです。
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✓「もっと寝つきをよくしたい」
✓「ぐっすり眠って、心身共に健康になりたい」
✓「自分で眠れる“睡眠力”を目覚めさせたい」
✓「スッキリと目覚めて、毎日を充実させたい」
✓「人に影響を与える言葉の力をもっと学びたい」
✓「書籍に書いてある以外の睡眠のことを学びたい」
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睡眠力を甦らせて、いつまでも活気あふれる健康な自分になりたい皆様と会場でお会いできますことを、研究会メンバー一同、心よりお待ちしております。

◎開催日時
平成29年9月2日(土)
18:30開場
19:00講演~21:00終了

◎講義内容
『読むだけで深~い眠りにつける10の話』の
著者4名による講演会
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・なぜいま「睡眠」を見直すべきなのか? 仕事と睡眠の関係性を知る
・布団に入ってから10分以上眠れないときに、この1冊がいい理由
・眠りたいのに眠れないのはなぜか?
・手ぶらでOK!自宅でも実践できる「ヨガの呼吸法」で眠気を高めよう
・“意識しない世界”を言葉で刺激すると、どんな人でもストンと眠れる!
・実際に体感してみよう! 言葉を聞いて眠くなってしまう10の話
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◎参加費 2,000円(当日お支払いください)
ただし、本書をご持参の方は、会場受付でお申出ください。
『無料ご招待』とさせていただきます。

◎開催会場
JR大井町駅付近の会場
下記のサイトよりご参加をお申込みいただいた方に、
別途会場のご案内をお知らせ致します。

◎その他
定員になり次第締め切らせていただきます。

【ファシリテーター】

菊地克仁
大学卒業後、飛島建設株式会社、三菱信託銀行(現三菱UFJ信託銀行)、㈱JPSを経て平成25年11月より株式会社往来庵代表取締役。東京都杉並区出身。1,400名以上のクライアント様の筆跡診断の実績あり。筆跡心理コンサルタントとして講演や企業研修、個人セッションなど幅広く活動を行っている。
株式会社往来庵 代表取締役
日本筆跡心理学協会および一般社団法人日本筆跡鑑定人協会 理事。
【LABプロファイル(影響言語)トレーナー / NLPマスタープラクティショナー(ABNLP)/ GCDFキャリアカウンセラー】

松木寛
身体の特徴を特定する知識・技術に加え、抗加齢医学・ヨガなどの予防医学、科学的手法に基づいた潜在意識を扱う手法(NLP、LABプロファイル、ヒプノセラピーの枠を超えた言葉の技術)を融合したメソッドを使って、都内の統合医療研究所で統合医療カウンセラーとして活動中。述べ20000人の方と関わる中で、一般的には治らないとされている病気が消えた事例も多数。
合同会社セルフエンパワーメント 代表社員
【統合医療カウンセラー/日本抗加齢医学会認定指導士/理学療法士】

柴田ひとみ
約10年間、日本航空客室乗務員として勤務する中、海外との時差による睡眠不足、立ち仕事による椎 間板ヘルニアをヨガと心理技術を用いて解消。現在は、『美しく健康で生きる』をテーマにヨガ、カウンセリング、コーチング技術を取りいれた新しいヨガのスタイルで活躍中。
YOGAサロンchakura 代表
【LA国際ヨガインストラクター】

市川慎二
大学卒業後19年近くにわたり、大手ベンチャーキャピタル会社にてベンチャー企業の発掘と投資、投資管理、海外勤務などを経験。その後、地域密着型のスーパーマーケットの経営企画室にて、主にネットスーパーの運営・管理と営業を行う。経営者心理や消費者心理を考えながら業務を行ってきた経験から、現在は心理カウンセリングやコーチングの技術を学び実践している。

 

 

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