こんにちは。

愛知県半田市　YOGAサロンchakura　ひとみです。

5月12－13日に東京出張「エレガンスヨガ」開催してきました。

今回はInstagramからのお申込みがありました！！

今後はもっともっと、アメブロ、Facebook、ツイッター、インスタ、ブログ、それぞれ活用してどんどんYOGAサロンchakura宣伝していきます。

これおススメですっていうSNSがあったらぜひ教えてくださいね。

今後ともよろしくお願いいたします。

今回のテーマは『第一チャクラ　ルートチャクラ』でした。

大地に根付くように安定と内なる母からの優しさ。

心を落ち着かせる呼吸法と瞑想からスタートして、

土台を安定するようなポーズを入れていきました。

どっしりと落ち着いた気持ちを取り戻せたことでしょう。

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＜今回の参加者の方の声＞

Q.今回のヨガに参加した目的・参加の決めは何ですか？

• いつもInstagramで拝見していてレッスンを受けてみたいと思っていました。
• 興味があったからです。

 

Q.今回のヨガに参加する前どんな課題、悩みをお持ちでしたか？

• 身体が硬い(特に肩甲骨)と姿勢が悪いのを治したいと思っています。
• 柔軟性がないので、心配でした。

 

Q.実際に参加してみてどうでしたか？(参加前と参加後の変化など)

• 家で寝る前にストレッチはしていましたが、これからはタオルを使ったストレッチを続けます。昼休みにもやります！
• 気持ちがスッキリ、身体ポカポカ。幸せな気持ちになりました。

 

Q.フリーコメント

• 今回は第一チャクラを意識するというレッスンだったと思うので…第二…第三と回数を重ねていきたいです。
• ありがとうございました。とっても楽しかったです。ひとみさんのヨガを始めるきっかけとか色々お聞きしたかったです～。それは次回また～。ご飯も美味しかったです。宜しくお伝えください。
• ひとみさん、本当に参加してよかったです。毎月参加したいです。

 

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次回は『第二チャクラ』についてです。

まだ日程については未定ですが、開催リクエストお待ちしております。